ドラテク向上論

向上しましょう♪

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ドラテク向上に最も最適な方法は"目的意識"を持って走ることが重要です。 ここで言う目的意識とは、漠然と"こうしたい"というモノではなく、 "ピンポイント"での練習方法のことです。 ピンポイントの練習とは、いったいどういう練習を言うのか？ 「今日はブレーキングの練習をするゾ！」と決めたらその日、一日はブレーキングの 練習以外は、やってはダメです。 さらに言えば、ブレーキングという漠然としたモノではなく"アプローチ"なのか？ "残し"なのか？"基本操作"なのか？ 上記のように、一点に絞った練習を心掛けてください。 そして、その日最後の数ラップでタイム計測して"今日の練習は身になったのか？"を 確認してください。 タイムが上がれば、その練習をタイムが"安定"するまで続けてください。 逆に、タイムダウンしたりタイムに変動が無い場合は、練習方法を間違っているか、無意識のうちに漠然と走っている可能性があります。 なので、かなり集中(意識)して走らないと、ただ漠然と走って終わってしまいます。 これが初心者の方であれば、漠然と走っても意外と上達して行くものですが、上級者・中級者になると、どんなにがんばっても "明らかなレベルアップ"は望めません。 どんなに集中して意識して走って、ようやくコンマ数秒縮むか縮まないかのレベルですから・・・ まぁ、逆な言い方をすれば、劇的にタイムアップする人はまだまだ初心者の域を脱していないってことになるんですけどね(^^； 上記のピンポイント練習を一通り済ませたら、またイチからやり直しましょう。 ドラテク向上には終わりは無いので、自ら"ギブアップ"を宣言しない限り続けることができますよ♪ 結局、向上心が無ければどんなに走り込んでもムダってことになるので、常に向上心を忘れないようにしてくださいね。

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